大人の発達障害、生きやすくなるヒントを
大人の発達障害。
子どもの頃とは違った悩みもたくさん出てきますよね。
また、周りとのすれ違いを感じながらも、
それが発達障害であると気づかずに
大人になるまで過ごした方も多いのではないでしょうか。
そんな方々に勇気と笑顔を届けてくれる、おすすめの本を紹介します。
発達障害で「ぐちゃぐちゃな私」が最高に輝く方法
- 「自己肯定感」とは？
この本には
・発達障害にとらわれない考え方
が書かれています。
筆者がつづる思いの中から、私が特に心を惹かれた「自己肯定感」について
紹介したいと思います。
自己肯定感とは、「あるがままの自分を受け入れる」ことです。
つまり「自己肯定感」を口にしている時点で、あるがままの自分を
受け入れることができていないのです。
引用元：発達障害で「ぐちゃぐちゃな私」が最高に輝く方法
書店に行くと、「自己肯定感の高め方」などの
本がたくさん並んでいます。
そういった本を読む中で、自己肯定感の本当の意味について、
私は疑問を抱いたことがあります。
自分を認めること。
理想を追いもとめて自分を否定してしまっては、なんの
意味もありません。
暖かなこの言葉に、私は救われました。
- 終わりに
同じ発達障害を持つ人間として、学べるところも多く
生きやすくなるヒントをもらえる素敵な一冊でした。
皆さんも是非一度、読んでみてはいかがでしょうか。
